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ホフク前進について

みなさん、一般の方が
思い浮かべるホフク前進。

うつぶせになり、「ヒジ」を使い前進する。

あれって実は

第4ホフクって言うんですよ。

ホフク前進には第一から第五まであり

第一はほとんど立ったままで
泥棒の忍び足に近い感じ

第二は膝を曲げ、姿勢を低くして進みます。

第三でやっと手を地面に着き、膝と手で進む感じ。

第四が前述のとおりで

第五は顔も地面につけて進みます。

敵との相対距離で変わっていきます。



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